걷기는 정말 만병 통치약이라는 말이 있죠.
최근 친구가 어머니와 나눈 대화에서,
어머니가 ‘바나나 하나들고 산책 나가렴’이라고 하셨다는 이야기를 들었어요.
이런 간단한 조언이지만,
실제로 걷는 것의 즐거움과 건강에 대한 긍정적인 영향을
상기시켜 주는 것 같아요.
여러분도 8월 29일부터 9월 10일까지
12일 걷기에 도전해보세요!
작은 변화가 큰 효과를 가져올 수 있습니다.
[고양동] 걷기 인증합니다! 12일 걷기 도전해보세요
걷기는 정말 만병 통치약이라는 말이 있죠.
최근 친구가 어머니와 나눈 대화에서,
어머니가 ‘바나나 하나들고 산책 나가렴’이라고 하셨다는 이야기를 들었어요.
이런 간단한 조언이지만,
실제로 걷는 것의 즐거움과 건강에 대한 긍정적인 영향을
상기시켜 주는 것 같아요.
여러분도 8월 29일부터 9월 10일까지
12일 걷기에 도전해보세요!
작은 변화가 큰 효과를 가져올 수 있습니다.
걷기는 건강에 정말 좋고,
일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 방법이에요.
특히 친구의 어머니처럼,
가벼운 간식 하나 챙겨서 나가면
더 즐거운 산책이 될 것 같아요.
여러분도 함께 걷기 도전해보세요!