둘째를 임신 중인 분이 속쓰림으로 고생하고 계신데요. 임신 7개월째인데 속쓰림이 너무 심해 밤에 잠도 제대로 못 자고, 누우면 더 심해진다고 하시네요. 병원에서는 아기가 커서 위를 누른다고 하지만, 이렇게 심한 증상이 정상인지 궁금해하십니다.
속쓰림 완화에 대한 안전한 방법을 찾고 계신데, 제산제 같은 약은 부담스러워서 피하고 싶어 하세요. 우유를 마셔봤지만 별 효과가 없었다고 하시고, 음식 조절도 힘들어 태아 영양 공급이 걱정된다고 하네요.
혹시 비슷한 경험이 있으신 분들은 어떻게 관리하셨는지, 안전한 방법이나 천연 제품에 대한 조언을 주시면 좋겠어요.
임신 중 속쓰림은 많은 분들이 겪는 문제라서, 여러 가지 방법을 시도해보는 것이 좋습니다. 식사 후에는 가벼운 산책을 해보거나, 소화에 좋은 음식을 선택하는 것도 도움이 될 수 있어요. 또한, 수분 섭취를 충분히 하고, 자주 소량으로 나누어 먹는 것도 고려해보세요. 편안한 자세로 휴식을 취하는 것도 중요하니, 베개 높이를 조절해보는 것도 좋은 방법입니다. 여러 방법을 시도해보시고, 자신에게 맞는 방법을 찾아보세요.