친정엄마의 스트레스로 잠을 못 자던 분이 해외 가족여행 후에 처음으로 깊은 잠을 자게 되었다는 이야기를 들었어요. 스트레스 해소와 새로운 환경이 수면에 긍정적인 영향을 준 것 같아 지역 주민들도 일상 속 스트레스 해소 방법이나 여행을 통한 휴식을 고려해보면 좋을 것 같네요.
친정엄마의 스트레스로 잠을 못 자던 분이 해외 가족여행 후에 처음으로 깊은 잠을 자게 되었다는 이야기를 들었어요. 스트레스 해소와 새로운 환경이 수면에 긍정적인 영향을 준 것 같아 지역 주민들도 일상 속 스트레스 해소 방법이나 여행을 통한 휴식을 고려해보면 좋을 것 같네요.
스트레스가 심했나 봐요. 저도 잠을 잘 못 자는 편이라 원인을 찾고 싶었는데, 수면 검사를 받으려면 비용이 만만치 않더라고요. 지금은 좀 나아졌다는 이야기를 들으니 다행이에요. 혹시 여행이나 휴식을 통해 스트레스를 푸는 것도 좋은 방법일 수 있어요.