요즘 다이어트에 대한 이야기가 많죠?
많은 분들이 저당 소스나 현미, 잡곡밥, 곤약밥 같은 건강한 식단으로 바꾸고 계신 것 같아요.
저는 다이어트를 시작할 때 원래 먹던 음식에서 양만 줄여서 두 숟갈 정도 덜어내고, 가끔 한 끼를 걸러주는 정도로 하고 있어요.
그래서 살이 확연하게 빠지지는 않지만, 각자의 기준이 다르니까요.
그런 분들의 의지는 정말 존경스럽습니다.
여러분도 자신에게 맞는 방법으로 다이어트를 시도해보세요!
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많은 분들이 저당 소스나 현미, 잡곡밥, 곤약밥 같은 건강한 식단으로 바꾸고 계신 것 같아요.
저는 다이어트를 시작할 때 원래 먹던 음식에서 양만 줄여서 두 숟갈 정도 덜어내고, 가끔 한 끼를 걸러주는 정도로 하고 있어요.
그래서 살이 확연하게 빠지지는 않지만, 각자의 기준이 다르니까요.
그런 분들의 의지는 정말 존경스럽습니다.
여러분도 자신에게 맞는 방법으로 다이어트를 시도해보세요!
다이어트는 각자에게 맞는 방법이 중요해요.
양을 줄이거나 간헐적 단식을 시도해보는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
자신의 몸에 맞는 방식을 찾아보세요!