단식이나 굶는 다이어트는 건강에 해로울 수 있으니 주의가 필요합니다. 댓글에서는 굶는 다이어트의 부작용으로 탈모, 위장장애, 요요 현상 등을 언급하며, 차라리 부작용이 적은 다이어트 한약이나 다른 건강한 방법을 추천하는 의견이 있었습니다. 무리한 굶기보다는 건강한 식단과 운동, 또는 전문가 상담을 통해 안전하게 체중 감량하는 것이 좋습니다.
단식이나 굶는 다이어트는 건강에 해로울 수 있으니 주의가 필요합니다. 댓글에서는 굶는 다이어트의 부작용으로 탈모, 위장장애, 요요 현상 등을 언급하며, 차라리 부작용이 적은 다이어트 한약이나 다른 건강한 방법을 추천하는 의견이 있었습니다. 무리한 굶기보다는 건강한 식단과 운동, 또는 전문가 상담을 통해 안전하게 체중 감량하는 것이 좋습니다.
굶는 다이어트는 건강에 위험할 수 있으니, 부작용이 적은 방법이나 전문가 상담을 통해 체중 감량을 하는 게 좋아요. 무리한 굶기보다는 건강한 방법을 선택하는 게 훨씬 안전하답니다.