최근에 팔이 올라가지 않아서 병원에 갔더니 오십견이라는 진단을 받았어요. 특별한 원인은 없고 노화 때문이라는데, 물리치료와 스트레칭을 하면서 시간이 지나야 한다고 하더라고요. 통증도 있고 옷 입는 것도 힘든데, 이걸 좀 더 수월하게 넘길 방법이 있을까요? 여러분의 경험이나 조언이 필요해요.
최근에 팔이 올라가지 않아서 병원에 갔더니 오십견이라는 진단을 받았어요. 특별한 원인은 없고 노화 때문이라는데, 물리치료와 스트레칭을 하면서 시간이 지나야 한다고 하더라고요. 통증도 있고 옷 입는 것도 힘든데, 이걸 좀 더 수월하게 넘길 방법이 있을까요? 여러분의 경험이나 조언이 필요해요.
무조건 스트레칭이 중요하다고 하네요. 매일 아플 때까지 스트레칭을 하면서 관리하면 덜 악화되고 좋아질 수 있다고 합니다.