김창옥 교수님의 말씀처럼, 우울하다고 느끼는 사람들 중에서도 먹고 싶거나 가고 싶은 곳, 배우고 싶은 것들이 있다면 그건 진짜 우울이 아니라고 해요. 마음이 젊다는 건 신체 나이와 상관없이 현재 하고 싶은 게 있다는 의미죠. 예전엔 귀찮거나 의욕이 없었지만 지금은 못 해본 것, 먹어보고 싶은 음식, 가보고 싶은 곳들이 많아지면서 삶이 더 의미 있고 알차게 느껴질 수 있어요. 이렇게 긍정적인 마음가짐을 유지하는 게 중요하겠죠.
[생활정보] 마음이 젊다는 건 현재 하고 싶은 게 있다는 것! 우울할 때도 긍정적 마음가짐이 중요해요
우울하다고 느낄 때는 먹고 싶거나 가고 싶은 곳, 배우고 싶은 것들이 있다면 그건 우울이 아니에요. 마음이 젊다는 건 현재 하고 싶은 게 있다는 의미니까, 작은 것부터 시작해서 일상에 활력을 찾아보세요. 긍정적인 마음가짐이 우울을 이겨내는 힘이 될 수 있어요.