[성동] 아침 공복시간, 여러분은 어떻게 유지하시나요?

공복 유지가 건강에 좋다는 이야기를 듣고, 아침 식사 시간을 조금씩 미뤄보려 하고 있어요.

물은 마시면서 버틸만 한데, 배가 자꾸 꼬르륵대는 게 문제네요.

운동도 공복에 하시는 분들이 많다고 하던데, 최적의 공복 시간대는 언제일까요?

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