목과 어깨 사이가 뭉쳐서 딱딱하게 느껴지고, 마사지로도 쉽게 풀리지 않아 두통까지 생긴다면, 전문 치료를 받아보는 것이 좋습니다. 추나치료나 한방병원에서의 치료는 근육을 꼼꼼히 풀어주어 효과를 볼 수 있으며, 스트레스와 긴장도 근육 경직에 영향을 미치니 스트레칭과 적절한 휴식을 병행하는 것도 도움이 됩니다.
목과 어깨 사이가 뭉쳐서 딱딱하게 느껴지고, 마사지로도 쉽게 풀리지 않아 두통까지 생긴다면, 전문 치료를 받아보는 것이 좋습니다. 추나치료나 한방병원에서의 치료는 근육을 꼼꼼히 풀어주어 효과를 볼 수 있으며, 스트레스와 긴장도 근육 경직에 영향을 미치니 스트레칭과 적절한 휴식을 병행하는 것도 도움이 됩니다.
목과 어깨 근육이 뭉쳤을 때는 스트레스와 긴장도 영향을 미치니, 전문 치료를 받거나 스트레칭, 마사지 등을 통해 풀어주는 것이 도움이 될 수 있어요. 추나치료나 한방병원 치료가 효과적이라는 경험담도 있으니 참고하세요.