두 달 동안 꾸준히 식단과 운동을 병행하며 6kg 감량에 성공한 경험을 공유합니다. 체중보다 더 중요한 것은 마음가짐의 변화였어요. 예전에는 스트레스와 배고픔 때문에 쉽게 포기했는데, 지금은 아침마다 챙기는 습관이 자리 잡아 하루를 안정적으로 시작할 수 있게 되었어요. 운동도 더 즐거워지고 몸이 가벼운 느낌이 지속되니 다이어트가 덜 부담스럽게 느껴지네요. 꾸준한 습관이 가장 큰 비결입니다.
[세종] 다이어트가 덜 부담스럽게 느껴지는 방법, 꾸준한 습관이 핵심
축하드려요! 효과가 확실히 느껴지시나 봐요. 저도 다이어트가 힘든데, 좋은 방법 찾았으면 좋겠어요.