[세종] 세종지역 세종마라톤클럽 16주 훈련 11주차 결과와 부상 조심 당부

세종지역의 마라톤 동호회에서 16주 훈련의 11주차 결과를 공유했어요. 선선한 날씨 덕분에 달리기 좋은 시기라며, 곧 있을 대회 준비를 잘 하시길 바란다고 합니다. 9명 중 7명이 훈련에 참여했고, 태백 트레일런을 완주한 멤버들도 있다고 하네요. 부상 방지를 위해 조심하라는 조언과 함께, 부상 부위에 따른 조언도 있었어요. 달리기 하시는 분들이 참고하면 좋을 내용입니다.

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One thought on “[세종] 세종지역 세종마라톤클럽 16주 훈련 11주차 결과와 부상 조심 당부

  1. 달리기 후 부상 부위에 따라 조심하는 게 중요하다는 점이 유용하네요. 천천히 달리기와 충분한 스트레칭으로 부상 예방에 신경 쓰시길 바랍니다.

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