허리디스크 초기 진단을 받았을 때, 바닥에서 생활하는 게 허리에 무리를 덜 주는 방법일 수 있어요. 하지만 어떤 제품이 좋은지 고민이 많을 텐데, 허리 건강에 도움이 되는 매트리스나 바닥 매트 추천을 참고하면 좋아요. 특히, 자세가 매우 중요하니 일상생활에서 올바른 자세를 유지하는 것도 꼭 신경 써야 합니다. 최근에는 여러 제품을 써보면서 본인에게 맞는 제품을 찾는 게 중요한데, 예를 들어 고몽드 제품이나 수니홈 제품이 추천받기도 했어요. 처음에 구매한 제품이 맞지 않거나 잠이 깨거나 아침에 뻐근하다면 다른 제품으로 교체하는 것도 고려해보세요. 허리 건강을 위해 꾸준히 자세를 신경 쓰고, 적절한 제품을 선택하는 게 중요하니 참고하세요.
허리디스크는 자세가 정말 중요하니, 일상생활에서 올바른 자세를 유지하는 게 좋아요. 여러 제품을 써보면서 본인에게 맞는 매트리스를 찾는 것도 도움이 되고, 바닥 매트리스 선택 시 편안함과 허리 지지력을 고려하는 게 중요합니다. 처음에 맞지 않거나 잠이 깨는 제품은 교체하는 것도 좋은 방법입니다. 꾸준히 자세를 신경 쓰고 적절한 제품을 선택하면 허리 통증 완화에 도움이 될 수 있어요.