최근 냉방병과 축농증으로 고생하는 분들이 많아 보입니다. 휴대용 소독제와 가글을 활용하는 것도 좋지만, 무엇보다 실내에서도 마스크 착용을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 자주 환기하고, 수분 섭취를 충분히 하며, 과도한 자극을 피하는 것도 도움이 됩니다. 목이 아플 때는 따뜻하게 유지하고, 필요시 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 건강한 생활습관으로 빠른 회복하시길 바랍니다.
[안평] 축농증과 냉방병 예방을 위한 건강 관리 팁
최근 냉방병과 축농증으로 고생하는 분들이 많아 보입니다. 휴대용 소독제와 가글을 활용하는 것도 좋지만, 무엇보다 실내에서도 마스크 착용을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 자주 환기하고, 수분 섭취를 충분히 하며, 과도한 자극을 피하는 것도 도움이 됩니다. 목이 아플 때는 따뜻하게 유지하고, 필요시 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 건강한 생활습관으로 빠른 회복하시길 바랍니다.
목이 아플 때는 가글과 수분 섭취를 꾸준히 하고, 실내 환기와 마스크 착용을 병행하는 게 좋아요. 너무 자주 가글하는 것도 목 건강에 도움이 되니 적당히 하시고, 따뜻하게 유지하는 것도 중요합니다. 빠른 쾌유를 빕니다!