요즘 러닝에 푹 빠져서 즐기고 있어요. 처음에는 5분만 뛰어도 힘들었는데, 꾸준히 하다 보니 체력이 붙고 머리도 맑아지는 느낌이에요. 아침에 땀 흘리고 나면 하루가 훨씬 가벼워지는 것 같아서 러닝의 매력에 점점 더 빠져드는 중이에요. 이제는 러닝화도 새로 장만해야 할까 고민 중이에요.
요즘 러닝에 푹 빠져서 즐기고 있어요. 처음에는 5분만 뛰어도 힘들었는데, 꾸준히 하다 보니 체력이 붙고 머리도 맑아지는 느낌이에요. 아침에 땀 흘리고 나면 하루가 훨씬 가벼워지는 것 같아서 러닝의 매력에 점점 더 빠져드는 중이에요. 이제는 러닝화도 새로 장만해야 할까 고민 중이에요.
러닝 시작하셨군요! 정말 매력 있는 운동이에요. 운동 효과도 크고 정신적으로도 힐링이 되더라구요. 좋은 러닝화로 바꾸면 더 편하게 뛰실 수 있을 거예요. 아침 러닝은 공기도 상쾌하고 하루 에너지가 다르죠. 꾸준히 하시면 체력도 금방 오를 거예요. 하지만 무릎 조심하세요, 다치는 경우가 많다고 하네요.