출산 후 몸이 붓는 현상인 산후부종에 대해 알아보아요.
임신 중 수분과 혈장이 늘어나면서 부종이 생기고, 출산 후에도 쉽게 회복되지 않을 수 있어요.
특히 제왕절개를 한 경우에는 부종이 더 심해질 수 있답니다.
부종은 시간이 지나면서 자연스럽게 회복되지만, 관리가 필요해요.
적극적인 치료와 운동이 중요하며, 스트레칭이나 가벼운 산책이 도움이 될 수 있어요.
또한, 염분이 많은 음식은 피하고 충분한 수분 섭취가 필요하답니다.
모유 수유도 부종 완화에 큰 도움이 되니 참고하세요!
댓글에서는 산후부종 관리에 대한 다양한 팁이 공유되었어요.
특히, 마사지나 이뇨작용을 돕는 식품을 섭취하는 것이 좋다는 의견이 많았어요.
산후 조리 기간 동안 충분한 휴식과 관리가 중요하다는 점도 강조되었답니다.