최근에 주변에서 잠이 줄어든다는 이야기를 많이 듣고 있어요.
저는 예전에는 잠이 별로 없었는데, 요즘 들어 잠이 너무 많아진 것 같아요.
이 상태가 계속되면 걱정이 되네요.
혹시 잠을 줄이는 방법이 있을까요?
여러분의 경험이나 팁을 공유해주시면 감사하겠습니다!
최근에 주변에서 잠이 줄어든다는 이야기를 많이 듣고 있어요.
저는 예전에는 잠이 별로 없었는데, 요즘 들어 잠이 너무 많아진 것 같아요.
이 상태가 계속되면 걱정이 되네요.
혹시 잠을 줄이는 방법이 있을까요?
여러분의 경험이나 팁을 공유해주시면 감사하겠습니다!
운동을 통해 잠을 줄일 수 있다는 의견이 있네요.
규칙적인 생활이 중요하다는 점도 강조되고 있어요.